龙岗一所学校规定:晚上10点作业没写完,也可以先睡觉!
龙岗一所学校规定:晚上10点作业没写完,也可以先睡觉!
  • 2026-04-18 03:40:15
    来源:白丁俗客网

    龙岗一所学校规定:晚上10点作业没写完,也可以先睡觉!

    字体:
    \u003cdiv class=\"rich_media_content\"\u003e\u003cp\u003e南都讯 记者何思敏 近年来,国家围绕新时代学校体育、“双减”以及学生作业、睡眠、体质健康等方面提出明确要求,将“健康第一”摆在教育工作的重要位置。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e深圳市龙岗区把政策要求转化为校园里的具体行动,一批务实举措接连落地:有的学校设立晚间10点作业“熔断点”,优先保障学生睡眠;有的学校确保学生每天体育活动超130分钟;还有的把走廊改造成健身房,让运动融入课间。从全员运动到作业减负,从午休提质到空间改造,龙岗各校用看得见、可落地的实际行动,守护学生身心健康,让健康成长真正走进日常。\u003c/p\u003e\u003cdiv class=\"section nd-element nd-img\"\u003e\u003c!--IMG_0--\u003e\u003cp class=\"nd-element J_ndimg_tips J_ndimg_h5\" style=\"color: #8d8d8d; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 10px 0 0; margin-top: 10px; padding: 0\"\u003e\u003c/p\u003e\u003c/div\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c!--VERTICAL_CARD_BEGIN_0--\u003e全员体育\u003c!--VERTICAL_CARD_END_0--\u003e全程覆盖,让运动成为校园常态\u003c/strong\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e华中师范大学龙岗附属中学率先将“每天运动两小时”从口号变为常态。学校优化作息安排,以“全员体育、全程体育”为目标,把运动时间、空间与选择权全面还给学生。体育课推行\u003c!--VERTICAL_CARD_BEGIN_1--\u003e模块课与体能课双轨制\u003c!--VERTICAL_CARD_END_1--\u003e,篮球、足球、网球、飞盘等项目一应俱全;每天下午固定50分钟综合体育时间,学生自主选择、自主参与,在专业指导下掌握运动技能。从操场到体育馆,从课堂到课间,运动融入校园每一处角落,青春活力处处可见。\u003c!--MID_AD_0--\u003e\u003c!--EOP_0--\u003e\u003c/p\u003e\u003c!--PARAGRAPH_0--\u003e\u003cp\u003e和美小学以空间创新破解运动场地局限,将走廊升级为“课间健身房”。体育教师自制助跑摸高器、跳远地贴、拉伸杆等趣味器材,让15分钟小课间变身健身派对,学生直呼“走廊比游乐场更好玩”。学校坚持每天一节体育课,上下午各安排爱眼体操,自编啦啦操,确保学生每日体育活动超130分钟;体育课采用“2+N”模式,以篮球、足球为核心,搭配跑酷、武术、田径等多元选择,真正实现“运动自由”。\u003c/p\u003e\u003cdiv class=\"section nd-element nd-img\"\u003e\u003c!--IMG_1--\u003e\u003cp class=\"nd-element J_ndimg_tips J_ndimg_h5\" style=\"color: #8d8d8d; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 10px 0 0; margin-top: 10px; padding: 0\"\u003e\u003c/p\u003e\u003c/div\u003e\u003cp\u003e仙田外国语学校构建“自选、自创、自主”体育新生态,让学生从“要我练”转为“我要练”。学校实行三层定制课程:小学“1+1+3硬核套餐”夯实基础,初中“模块走班”满足项目选择,校本“运动超市”提供击剑、轮滑等20余个社团选项。创新推行“\u003c!--VERTICAL_CARD_BEGIN_2--\u003e学生主理人模式\u003c!--VERTICAL_CARD_END_2--\u003e”,由学生自主制定课程、筹办赛事、执裁规则,从参与者变身组织者,在竞技中磨砺意志、提升素养。\u003c!--MID_AD_1--\u003e\u003c!--EOP_1--\u003e\u003c/p\u003e\u003c!--PARAGRAPH_1--\u003e\u003cp\u003e行知学校依托龙岗河碧道,打造“龙岗河迷你马拉松”特色品牌,从单一赛事升级为融合奔跑、骑行、露营、拔河等项目的户外盛会,形成“\u003c!--VERTICAL_CARD_BEGIN_3--\u003e一校一品\u003c!--VERTICAL_CARD_END_3--\u003e”特色体育文化。随着“每周半天计划”深入实施,城市空间成为学生天然运动场,实现校内外体育资源一体化。\u003c!--MID_AD_2--\u003e\u003c!--EOP_2--\u003e\u003c/p\u003e\u003c!--PARAGRAPH_2--\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e作业睡眠双护航,守住健康成长底线\u003c/strong\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e云和学校坚持以生为本,创新实施作业“熔断机制”,明确每晚10点为截止节点,学生认真完成仍无法按时完成可优先保障睡眠,次日由教师提供个性化辅导。学校同步优化作业设计,推行作业公示、精题精讲,从源头压减总量、提升质量,以制度刚性守护睡眠底线。\u003c!--MID_AD_3--\u003e\u003c!--EOP_3--\u003e\u003c/p\u003e\u003c!--PARAGRAPH_3--\u003e\u003cp\u003e龙岗区全域推进\u003c!--VERTICAL_CARD_BEGIN_4--\u003e午休提质工程\u003c!--VERTICAL_CARD_END_4--\u003e,推动学生午休从“趴睡”向“躺平”升级,改善休息条件、延长午休时长,让学子在舒适环境中养精蓄锐,以更饱满状态投入学习,把“小午休”做成惠及千家万户的“大民生”。\u003c/p\u003e\u003cdiv class=\"section nd-element nd-img\"\u003e\u003c!--IMG_2--\u003e\u003cp class=\"nd-element J_ndimg_tips J_ndimg_h5\" style=\"color: #8d8d8d; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 10px 0 0; margin-top: 10px; padding: 0\"\u003e\u003c/p\u003e\u003c/div\u003e\u003cp\u003e龙岗区围绕学生健康成长核心需求,聚焦体育锻炼、作业管理、睡眠保障、校园空间优化等重点工作,鼓励各校结合实际探索实践,形成了各具特色、务实有效的育人做法。一系列落地见效的举措,让“身上有汗、眼里有光”成为龙岗学子日常的成长状态。\u003c!--MID_AD_4--\u003e\u003c!--EOP_4--\u003e\u003c/p\u003e\u003c!--PARAGRAPH_4--\u003e\u003cstyle\u003e.rich_media_content{--news-tabel-th-night-color: #444444;--news-font-day-color: #333;--news-font-night-color: #d9d9d9;--news-bottom-distance: 22px}.rich_media_content p:not([data-exeditor-arbitrary-box=image-box]){letter-spacing:.5px;line-height:30px;margin-bottom:var(--news-bottom-distance);word-wrap:break-word}.rich_media_content .qn-editor-copy p:not([data-exeditor-arbitrary-box=image-box]){letter-spacing:unset;line-height:unset;margin-bottom:unset;word-wrap:unset}.rich_media_content{color:var(--news-font-day-color);font-size:18px}@media(prefers-color-scheme:dark){body:not([data-weui-theme=light]):not([dark-mode-disable=true]) .rich_media_content p:not([data-exeditor-arbitrary-box=image-box]){letter-spacing:.5px;line-height:30px;margin-bottom:var(--news-bottom-distance);word-wrap:break-word}body:not([data-weui-theme=light]):not([dark-mode-disable=true]) .rich_media_content .qn-editor-copy p:not([data-exeditor-arbitrary-box=image-box]):not(.qn-editor-copy){letter-spacing:unset;line-height:unset;margin-bottom:unset;word-wrap:unset}body:not([data-weui-theme=light]):not([dark-mode-disable=true]) .rich_media_content{color:var(--news-font-night-color)}}.data_color_scheme_dark .rich_media_content p:not([data-exeditor-arbitrary-box=image-box]){letter-spacing:.5px;line-height:30px;margin-bottom:var(--news-bottom-distance);word-wrap:break-word}.data_color_scheme_dark .rich_media_content .qn-editor-copy p:not([data-exeditor-arbitrary-box=image-box]){letter-spacing:unset;line-height:unset;margin-bottom:unset;word-wrap:unset}.data_color_scheme_dark .rich_media_content{color:var(--news-font-night-color)}.data_color_scheme_dark .rich_media_content{font-size:18px}.rich_media_content p[data-exeditor-arbitrary-box=image-box]{margin-bottom:11px}.rich_media_content\u003ediv:not(.qnt-video),.rich_media_content\u003esection{margin-bottom:var(--news-bottom-distance)}.rich_media_content hr{margin-bottom:var(--news-bottom-distance)}.rich_media_content .link_list{margin:0;margin-top:20px;min-height:0!important}.rich_media_content blockquote{background:#f9f9f9;border-left:6px solid #ccc;margin:1.5em 10px;padding:.5em 10px}.rich_media_content blockquote p{margin-bottom:0!important}.data_color_scheme_dark .rich_media_content blockquote{background:#323232}@media(prefers-color-scheme:dark){body:not([data-weui-theme=light]):not([dark-mode-disable=true]) .rich_media_content blockquote{background:#323232}}.rich_media_content ol[data-ex-list]{--ol-start: 1;--ol-list-style-type: decimal;list-style-type:none;counter-reset:olCounter calc(var(--ol-start,1) - 1);position:relative}.rich_media_content ol[data-ex-list]\u003eli\u003e:first-child::before{content:counter(olCounter,var(--ol-list-style-type)) '. ';counter-increment:olCounter;font-variant-numeric:tabular-nums;display:inline-block}.rich_media_content ul[data-ex-list]{--ul-list-style-type: circle;list-style-type:none;position:relative}.rich_media_content ul[data-ex-list].nonUnicode-list-style-type\u003eli\u003e:first-child::before{content:var(--ul-list-style-type) ' ';font-variant-numeric:tabular-nums;display:inline-block;transform:scale(0.5)}.rich_media_content ul[data-ex-list].unicode-list-style-type\u003eli\u003e:first-child::before{content:var(--ul-list-style-type) ' ';font-variant-numeric:tabular-nums;display:inline-block;transform:scale(0.8)}.rich_media_content ol:not([data-ex-list]){padding-left:revert}.rich_media_content ul:not([data-ex-list]){padding-left:revert}.rich_media_content table{display:table;border-collapse:collapse;margin-bottom:var(--news-bottom-distance)}.rich_media_content table th,.rich_media_content table td{word-wrap:break-word;border:1px solid #ddd;white-space:nowrap;padding:2px 5px}.rich_media_content table th{font-weight:700;background-color:#f0f0f0;text-align:left}.rich_media_content table p{margin-bottom:0!important}.data_color_scheme_dark .rich_media_content table th{background:var(--news-tabel-th-night-color)}@media(prefers-color-scheme:dark){body:not([data-weui-theme=light]):not([dark-mode-disable=true]) .rich_media_content table th{background:var(--news-tabel-th-night-color)}}.rich_media_content .qqnews_image_desc,.rich_media_content p[type=om-image-desc]{line-height:20px!important;text-align:center!important;font-size:14px!important;color:#666!important}.rich_media_content div[data-exeditor-arbitrary-box=wrap]:not([data-exeditor-arbitrary-box-special-style]){max-width:100%}.rich_media_content .qqnews-content{--wmfont: 0;--wmcolor: transparent;font-size:var(--wmfont);color:var(--wmcolor);line-height:var(--wmfont)!important;margin-bottom:var(--wmfont)!important}.rich_media_content .qqnews_sign_emphasis{background:#f7f7f7}.rich_media_content .qqnews_sign_emphasis ol{word-wrap:break-word;border:none;color:#5c5c5c;line-height:28px;list-style:none;margin:14px 0 6px;padding:16px 15px 4px}.rich_media_content .qqnews_sign_emphasis p{margin-bottom:12px!important}.rich_media_content .qqnews_sign_emphasis ol\u003eli\u003ep{padding-left:30px}.rich_media_content .qqnews_sign_emphasis ol\u003eli{list-style:none}.rich_media_content .qqnews_sign_emphasis ol\u003eli\u003ep:first-child::before{margin-left:-30px;content:counter(olCounter,decimal) ''!important;counter-increment:olCounter!important;font-variant-numeric:tabular-nums!important;background:#37f;border-radius:2px;color:#fff;font-size:15px;font-style:normal;text-align:center;line-height:18px;width:18px;height:18px;margin-right:12px;position:relative;top:-1px}.data_color_scheme_dark .rich_media_content .qqnews_sign_emphasis{background:#262626}.data_color_scheme_dark .rich_media_content .qqnews_sign_emphasis ol\u003eli\u003ep{color:#a9a9a9}@media(prefers-color-scheme:dark){body:not([data-weui-theme=light]):not([dark-mode-disable=true]) .rich_media_content .qqnews_sign_emphasis{background:#262626}body:not([data-weui-theme=light]):not([dark-mode-disable=true]) .rich_media_content .qqnews_sign_emphasis ol\u003eli\u003ep{color:#a9a9a9}}.rich_media_content h1,.rich_media_content h2,.rich_media_content h3,.rich_media_content h4,.rich_media_content h5,.rich_media_content h6{margin-bottom:var(--news-bottom-distance);font-weight:700}.rich_media_content h1{font-size:20px}.rich_media_content h2,.rich_media_content h3{font-size:19px}.rich_media_content h4,.rich_media_content h5,.rich_media_content h6{font-size:18px}.rich_media_content li:empty{display:none}.rich_media_content ul,.rich_media_content ol{margin-bottom:var(--news-bottom-distance)}.rich_media_content div\u003ep:only-child{margin-bottom:0!important}.rich_media_content .cms-cke-widget-title-wrap p{margin-bottom:0!important}\u003c/style\u003e\u003c/div\u003e
    【纠错】【责任编辑:灭霸100年】